奔跑山豬運動教室

曲線槓鈴

BODY PUMP

本課程由核把和可調整重量的槓片作為訓練工具,來建立身體的強度與肌力,並著重於鍛鍊各部位的肌群、雕塑肌肉的線條,在短時間內達到平均訓練全身的效果。